Overgangen fra terrengpark til kabelpark er ganske grei for de fleste som holder seg til kickere og rails. Men hvis du ønsker å gjøre triks fra flatt vann, vil du møte nye utfordringer. Det er mye energi, og uvante bevegelsesmønstre gjør at de fleste kvier seg. Suksessoppskriften en enkel: dediker deg 100%. Måten du popper på vil variere, avhengig av hva slags triks som skal gjøres. Men enkelte trinn er felles for de fleste.
POP PÅ RETT PLASS
Den letteste plassen å få løft i kabelen er i svingene. I tillegg til selve poppet fra kabelen og brettet, vil du nemlig få et ekstra løft ved å dra deg ut til siden rett før kabelen skifter retning. Etter hvert som du behersker teknikken, vil det oppleves som mer kontrollert å poppe mellom hjørnene, rett under kabelen.
KUTT, KUTT, KUTT
Kutt brettet ut til siden og lad opp spenningen fra håndtaket og ned i brettet. Hold overkroppen rimelig parallelt med bena og en liten knekk i albuene.
SLIPP PÅ RETT TIDSPUNKT
Når det begynner å blir tungt å holde igjen, skal kraften frigjøres. Her gjelder det å holde kroppen sterk og rak til du tar av. Hvor mye og lenge du kutter vil bestemme lengden og høyden på hoppet. Ofte hjelper det å skyve litt fra med bena for å komme opp i luften.
NÅR DU ER I LUFTEN
Den første delen av luftferden kan føles brutal, og det er mye energi som drar og løfter. Derfor er det fortsatt viktig å være forberedt i støttemuskulatur og holder knekk i armer, samt lave skuldre. Men fortvil ikke: det kraftige draget gir seg, og kabelen blir slakkere i midten av hoppet. Deretter blir det også lettere å utføre triks.
NED FOR LANDING
Pass på å lande med en av tuppene i fartsretningen. Bøy bena og lut ryggen for å ta imot for støtet. Forfot og bakfot skal ta imot med omtrent like mye vekt.
RAILEY
Her er det egentlig bare mot og fysikk som setter begrensningene. Fokuset bør være å kutte hardt, holde igjen så lenge du klarer før du lar deg smette ut av vannet. Det føles skummelt de første gangene, men en real railey krever dessverre full innsats. La kabelen dra deg ut, men ikke stopp momentet før bena er høyere enn hodet. Men så gjelder det å avslutte med stil. Ikke trekk opp bena, men la kroppen falle ned fra utstrakt posisjon.
BACKROLL
I tillegg til railey er backroll sannsynligvis det første kabeltrikset de fleste stifter bekjentskap med. Gjort med rett kraft og stil er en massiv backroll med grab et heftig triks du også kan bygge videre på til for eksempel back to blind og KGB. Kutt ut til siden og klem bakbenet godt ned i vannet. Når kabel og brett er ladet så du ikke klarer å holde kanten lenger, hiver du deg rundt. Gi gjerne et ekstra lite spark rett før du tar av. Ha som mål å få bena høyt og rett blikket i rotasjonsretningen. Etterhvert kan du hive inn en grab. Tar du tak med fremste hånd kan det dessuten hjelpe til med rotasjonen. Når du går inn for landing, skal du tenke på å lande midt over begge bena og la brettet peke i fartsretningen.
FRONTROLL
Mye av hemmeligheten sitter i inngangen til trikset. Å gå inn i en forlengs rotasjon er hakket mer følsomt enn railey og backroll. Skjærer du tilstrekkelig hardt, bør energien fordeles nøye. I tillegg må rotasjonen initieres med et ekstra skyv. Pass på så du ikke hekter. Et lite knep kan være å løfte nesen på brettet rett før du tar av. Tenk tidlig at bena skal høyt. Få med deg hode og øyne i rotasjonsretningen. Dra til deg bena og legg gjerne inn en grab, etterhvert som trikset sitter. Pass på at du har en liten knekk i armene.
Denne artikkelen står på trykk i årets Fri Flyt Sommerekstra. Forfatter er Christian Nerdrum.
