Gode treningsøvelser for surfere

En stiv og støl surfer er ikke verdt så mye på bøljan den blå. Derfor har vi fått med oss Joackim Petersen Guichard (som kjent fra NRK) til å vise oss noen øvelser.

Av: Christian Nerdrum

Sist oppdatert: 28. juli 2020 kl 08.58

TRENING: Uten styrke og fleksibiltet kommer du ikke langt i surfing. Om du skal velge en av delene, vil en fleksibel kropp definitivt være mest fordelaktig. Bilde: Anders Melchior

Lesetid: 2 minutter

Av en eller annen grunn er bevisstheten når det kommer til alternativ trening som yoga og crossfit mer akseptert innen surfing enn andre actionsporter. For mange som driver med dette på heltid er det en naturlig kobling som går hånd i hånd.

Stilen og utøvelsen krever en sterk og fleksibel kropp med mye vridninger og samarbeid fra topp til tå. Ingen feilskjær kan skjules av baggy klær, vektfordeling, blikk og posisjonering kan skifte i løpet av millisekunder, og da er det viktig at systemet henger godt sammen.

Allerede abonnent?

Kjøp abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Fri Flyt,

Terrengsykkel, UTE, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned

Digital tilgang til 6 nettsider

Papirutgaver av Fri Flyt

3 måneder

Digital tilgang til 6 nettsider

2 utgaver av Fri Flyt Magasin

12 måneder

50%

rabatt

Digital tilgang til 6 nettsider

8 utgaver av Fri Flyt Magasin

Betal smartere med Klarna.

Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper.

Friflyt.no har daglig dekning av det som skjer i skianlegg og toppturområder, og vi dekker debatter og dilemmaer om alt fra snøskred til klimaendringer. Om sommeren skriver vi om aktiviteter skifolk er opptatt av når det ikke er snø på bakken, som vannsport og sykkel.

På friflyt.no finner du også Fri Flyt sine skitester og mer enn 750 guider til toppturer.

Les mer om våre abonnement.

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.