Gjør knærne dine en tjeneste: Still inn alpinbindingene riktig

Hvilke støvler kan du bruke i en alpinbinding?

– Først og fremst er det viktig å ha riktig støvel til riktig binding, sier Voldset. 

Han viser frem to ulike støvler - en alpinstøvel med helt glatt såle, og en annen variant med Grip Walk. Begge passer i en alpinbinding. 

En rando-sko (toppturstøvel) vil derimot ikke passe, selv om det er høydejustering på bindingen. Fordi den ikke har tilstrekkelig med lepper foran og bak. 

– De vil kunne kjøre, men vil ikke kunne løse ut på riktig tidspunkt, forklarer eksperten. 

Høydejustering 

De fleste alpinbindinger har høydejustering i fremhuset. Under tåområdet på støvlene ligger en høydejusteringsplate, som også er fjærbelastet - slik at den glir ut til siden og hjelper til å føre med seg støvlene til siden når eller hvis fjærene i bindingen gir etter.

Frembindingens høydejusteringsplate skal stilles inn korrekt. Blir den for løs og åpen, vil støvlene riste i bindingen. Hvis den stilles for stramt, så vil ikke skoene løses ut på riktig tidspunkt. 

Trikset er å legge inn et papir under fremfoten og stramme til støvel og fot får kontakt. Hvis papiret sitter fast, er det for stramt - slakk på skruen til papiret akkurat slipper. Da er det være passe stramt. 

P.S: Merk at noen alpinbindinger har høydejustering, men ikke den fjærbelastede plata. I stedet har de en ekstra glatt plate som gjør at støvlene kan gli ut til siden. 

Lengdejustering

På de fleste alpinbindinger justeres størrelsen på en skrue i bakhuset. Den skal skrus inn eller ut til den er i flukt med bakhuset på bindingen. 

Det anbefales å ta støvlene ut av bindingene når man skrur, fordi det kan være vanskelig om bindingen er under belastning.

– Så kan man nesten bare prøve seg fram. To-tre hakk, og sette skoene tilbake i bindingene, forklarer utstyrseksperten.  

Er den fortsatt ikke i flukt, så skrur du videre til den flukter. 

Les også

Innstilling av toppturbindinger: – Viktig å få dette riktig

Det finnes nesten like mange forskjellige systemer for utløsing som det fins techbindinger, derfor må du sette deg inn i utløsingsfunksjonen til bindingen - før du legger ut på tur.

Innstilling til vekt / DIN-skalaen

Dette handler om hvor hardt støvlene skal sitte i bindingene og hvor mye kraft som skal til før de løser ut. (se faktaboks nederst).

Tallet på bindingene tilsvarer en tidel av kroppsvekten din.

– Hvis du veier 80 kilo, så setter jeg bindingene på 7 foran og bak. Det vil fungere for de aller fleste dødelige skikjørere. 

Her vil de lærde strides, men det er gjerne sånn, at de som trenger en høyere DIN vet det selv. Aktive løpere, eller utøvere som kjører hardt og fort i bakke og park, vil gjerne skru til fjæra i bindingen enda litt mer. 

Tallet angir hvor mye kraft som skal til for at bindingen skal løse ut. Vanlige alpinbindinger har utløsing i flere retninger i både fram- og bakbindingen (dette skiller vanlige alpinbindinger fra toppturbindinger, og innebærer at alpinbindingene har en tryggere utløsingsfunksjon). 

Riktig framovertrykk er sentralt for at bindingen skal fungere optimalt.

Men så blir det komplisert: Kraften som skal til for å løse ut varierer med sålelengden, og riktig utløsing forutsetter at bindingen har riktig høyde i forhold til støvelen. Dette kan variere mellom merker. Det anbefales også at man setter ned DIN for barn og godt voksne kjørere.

Også kjørerens høyde spiller inn. De aller fleste bindingsleverandører er svært forsiktige med å anbefale DIN-innstilling, og anbefaler derfor at det gjøres på et skiverksted.

DIN-skalaen er et utgangspunkt, og mange foretrekker høyere DIN og noen mindre. Jo lavere tall, jo mindre skal til for at skien løsner fra støvelen. Erfarne og dyktige kjørere foretrekker ofte høy DIN for å unngå at skien løser ut i situasjoner hvor det kan være verre å miste skia og dermed falle, enn at skien løser ut og man unngår skade.

For mindre erfarne kjørere kan lavere DIN-innstilling være bra for å unngå skade ved fall.

Hvis man er usikker kan man starte med relativt lav DIN, og prøve å vri støvelen ut av bindingen ved å stå et flatt sted, vinkle skia mot snøen, og prøve å vri ut skoa (på tvers av skia).

Pass for Guds skyld på at du ikke vrir alt for hardt med for høy DIN - da kan kneet få seg en smekk! Med veldig lav DIN klarer du å vri ut støvelen, og dermed vurdere om du bør justere opp. 

På alle alpinbindinger justeres DIN ved å skru på fram- og bakbindingen, vanligvis med et kraftig stjerneskrujern, noen ganger med flatjern. Når man skrur strammes eller slakkes ei fjær inne i bindingshuset, og denne fjæra styrer utløsingen.

Jo strammere den er, jo mer skal til for at bindingen løser ut. Merk at man bør unngå å skru fjæra helt til endes, den bør ha litt å gå på. Hvis man vil ha bindingen maksimalt stram eller slakk bør man skru en halv omdreining tilbake igjen når skruen stopper.

NB! En binding med for lav DIN kan løse ut når den ikke skal, og en binding med for høy DIN kan ikke løse ut når den skal. Derfor må du selv velge om du vil følge rådene for å finne riktig DIN selv - på eget ansvar. 

LES OGSÅ

Avliver myte: – Dropp varmvoks

Skireparatør avliver seiglivet myte om metting av skisåler.

Er støvlene for store? Prøv disse triksene

Å kjøpe for store alpinstøvler kan virke som en god idé for ekstra plass og komfort, men kan komme på bekostning av skigleden og kontroll i bakken. Her er noen tips tips og triks for å bygge volum.

Spenner du i riktig rekkefølge?

Rekkefølgen du strammer skistøvlene vil avgjøre hvor godt foten sitter. Men ekspertene er uenig.