LAPPEKAST: Han har nok gjort det noen hundretusen ganger. Bård Smestad viser deg hvordan en korrekt kickturn skal utføres. Bilde: Christian Nerdrum
Lesetid: 2 minutter
Du merker selv når en enkel retningsforandring ikke er like enkel lenger, og at du sliter med å få med deg skiene. Spesielt når snøen blir dypere og terrenget brattere, er kickturn et verktøy de fleste som går topptur har godt av å beherske.
Hvis det ikke er bratt, så holder det å tråkke seg en ny linje, men når terrenget luter på, bør du gjøre en kickturn, eller lappekast som det vel heter på norsk.
– Det er veldig nyttig, og faktisk nødvendig å kunne når du går topptur. Å snu i bratta uten å benytte seg av en kickturn, vil ikke bare være slitsomt. En god kickturn, gjør også sjansene for fall mye mindre, sier toppturekspert Bård Smestad på vei opp til Hesten i Jotunheimen. (Demonstrasjonen til Smestad er hentet ut fra vår webserie Toppturfeber)
SNUPOERASJON: Før eller senere vil du ha nytte av en kickturn. På denne bratte fjellsiden på vei opp til Hesten i Jotunheimen, måtte Bård Smestad gjøre kickturn på omtrent hver 10-ende meter. Bilde: Christian Nerdrum
Gitt at du skal vende mot høyre
Når du skal vende, setter du nedre staven som et hjørne av retningsforandringen (svingen). Øvre stav plasseres litt opp og godt ut til venstre, slik at den kommer ut av vei. Gå litt forbi den høyre staven, vri så høyre ski rundt og sett den rett på oversiden av høyre stav.
Prøv å plassere skien ganske vannrett i snøen. Litt vinkel innover kan du godt ha, hvis det er bratt og glatt, men ikke mye. Nå står du stødig med tre punkter: Én fot og to staver.
MESTRING: Etterhvert som du finner teknikken, blir lappekastet også et artig aspekt på turen. Bilde: Christian Nerdrum
Overfør vekt på høyre ski, samtidig som du sparker fra med venstre ski ned i sporet den kommer fra og drar det med deg inn ved siden av den andre. Da glir skiene lett inn.
Gir du den venstre skiene et lite spark i hælen, så vipper bakdelen av skien litt ned, slik at den ikke hekter seg i snøen når den skal dras rundt.
I videoen under kan du se Stian Hagen demonstrere hvordan han gjør et lappekast. Her forteller han om hvordan du bruker hælløfteren på bindingen riktig.
TOPPTURFEBER (EP6): Bård Smestad prioriterer fritiden sin knallhardt, men innrømmer likevel at det finnes viktigere ting i livet.
Allerede abonnent?
Kjøp abonnement og få tilgang til artikkelen.
Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Fri Flyt,
Terrengsykkel, UTE, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider og e-magasin.
1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
139,-
per måned
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
2 utgaver av Fri Flyt Magasin
119,-
per måned
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
8 utgaver av Fri Flyt Magasin
99,-
per måned
Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper.
Friflyt.no har daglig dekning av det som skjer i skianlegg og toppturområder, og vi dekker debatter og dilemmaer om alt fra snøskred til klimaendringer. Om sommeren skriver vi om aktiviteter skifolk er opptatt av når det ikke er snø på bakken, som vannsport og sykkel.
På friflyt.no finner du også Fri Flyt sine skitester og mer enn 750 guider til toppturer.
