Skiteknikk

Bli en bedre skikjører med praktiske og enkle tips fra Fri Flyt sine eksperter. Her finner du tips for bakkekjøring, frikjøring og til toppturen.

I tv-serien Den perfekte svingen lærer programleder Eirik Finseth bort sine beste teknikker for å bli en bedre skikjører, og hvordan du maksimerer skigleden. 

Randonee er en fantastisk aktivitet i fjellet, men toppturen kan bli enda bedre med tips og triks som kan spare deg for tid og krefter. 

Programleder Asbjørn Eggebø Næss gir deg kunnskap om hvor du finner god snø, og lærer deg teknikktips for frikjøring i tv-serien Jakten på villsnøen. 

Kickturn
TOPPTURTIPS

Slik gjør du kickturn

SKISPORENE SIER ALT: Om du ikke kan få se opptak av hvordan teknikken din, så kan man se på spora sine, sier Finseth. Foto: Christian Nerdrum
Få skia på skjær

Skisporet avslører deg

SOM EN KEEPER: God skiteknikk på lett toppturutstyr er ikke lett for noen, men du kommer veldig langt med god grunnteknikk, i følge Eirik Finseth. Foto: Christian Nerdrum
God skiteknikk på lett toppturutstyr

– Du blir ekstra arrestert

bilde av en som carver på ski
Slik får du skia på skjær

– Kjøre snøen som den var smør!

Lucas Pinheiro Braathen gir tips til bedre skiteknikk

Lucas Pinheiro Braathen: – Dette er faktisk ikke textbook!

KEEPER: Uten en god grunnposisjon på ski kommer du ikke langt med skiteknikken, i følge Eirik Finseth. Foto: Christian Nerdrum
Skiteknikkens grunnstilling

– Den perfekte svingen starter med keeperposisjonen

STRANDASØSTRE: Eirik Finseth på Strandafjellet med søstrene Kristina og Anne May (Slinning). Foto: Bård Gundersen
Når voksenlivet tar fritiden

Søstrene Slinning: – Prioriter skikjøringen

REVERS: – Det er vel så viktig å kunne bytte teknikker fort. Om du leiker mye, blir du vant til å gjøre mye forskjellig da, sier Muggerud. Foto: Bård Gundersen
Tips fra en stilkonge

Her får du stilkongens beste tips

JEVNE SKI: Vilde Solbakken Fimreite drar nytte av en jevn skiføring på ujevne snøforhold. Foto: Christian Nerdrum
Skiteknikk på ulike typer snø

– En finslepen skikjører kan ta seg pent ned på håpløst føre

SE HER, JA! Stein, lyng og gress under vinterens første snøfall bør ikke komme som en overraskelse på noen. Foto: Christian Nerdrum
Skiteknikk på tynt snødekke

Sesongstart med dårlig form, lite snø og ujevn skiteknikk

GUNNERUN: Etter et par dager på ski i dyp snø i Sogndal blir det stadig tydeligere for skiekspert Eirik Finseth hvordan Trygg Lindkjølen og resten av frikjøringsgjengen i Sogn har lært seg å stå på ski.
Gunnerun - frikjørerens beste treningsmetode

Svar på hvorfor de er blitt så gode på ski i Sogndal

FELLER AV: Spar tid når du tar av fellene. Foto: Skjermdump
Teknikk for randonee

Slik sparer du tid når du tar av fellene

Frikjører Aasheim får råd av verdenscupvinner Aleksander Aamodt Kilde. Bilde: Bård Gundersen og Atomic
Skiteknikk med Aleksander Aamodt Kilde

Teknikktips fra verdens beste fartskjører

Allerede etter to dager på ski har Øystein fått ryddet opp i en del rusk, men i følge ekspertene er det fortsatt mye å ta tak i. Bilde: Bård Gundersen
Parallelle ski og god grunnposisjon

– Du må jage yttertuppen av skia med overkroppen

BAKFOT: Ikke mye, men litt bakfot. Det er visst ikke bra i følge ekspertene Øystein Aasheim snakker med. Bilde: Bård Gundersen
Prosjekt skiteknikk: fra frikjører til alpinist

Teknikktips til en som er (drit)god på ski

Mange frikjørere kommer fra alpin bakgrunn. Øystein er en selvlært frikjører, men nå ønsker han å kjøre alpint. Bilde: Christian Nerdrum
Skiproffens store prosjekt

Prosjekt skiteknikk: fra frikjører til alpinist

Skiteknikk i dyp puddersnø

– Klar for å jobbe med terrenget til enhver tid

KATT OG MUS: Lokalkjente Kaj Zackrisson viser Eirik Finseth godsakene i området rundt Rødkleiva i Oslo: Foto: Christian Nerdrum
Når vinteren slår til i hovedstaden

To frikjøringslegender på puddertokt i Oslo

Skiteknikk

Slik hopper du klipper på ski

ASBJØRN «GISLEFOSS» NÆSS: Kort sagt: følg med på vindretningene. Bilde: Christian Nerdrum
Været

Slik melder du været selv - bli din egen meteorolog

SKITEKNIKK PÅ PRØVE: Det er lite nøling å spore når denne karen setter utfor fjellsida, så følg på som en råskalle. Bilde: Ola Mattson
Den perfekte svingen (S1E6)

Stjel Eirik Finseths skiteknikk

Eirik Finseth
Skiteknikk

Slik skrenser du på ski

Hans-Inge Klette topptur feller ski randonee
Teknikk

Så raskt tar randoeliten skifellene av og på

Aksel Lund Svindal Eirik Finseth
Skiutstyr

Aksel Lund Svindals beste tips til skiutstyr

Skavl kutt brudd
Topptur

Kutting av skavl

teknikktips
Teknikk for randonee

God kjøreteknikk på lett randoutstyr

TOPPTUR VS FREERIDE? To av landets mest rutinerte skikjørere (Jørgen Aamot og Asbjørn Eggebø Næss) diskuterer om innholdet i ordet topptur er moden for justering. Bilde: Christian Nerdrum
JAKTEN PÅ VILLSNØEN (EP11)

Er det topptur eller frikjøring?

TOPPTHORSEN: Asbjørn har fått med seg Åsmund Thorsen i sesong 2 av Jakten på villsnøen. Bilde: Christian Nerdrum
JAKTEN PÅ VILLSNØEN (TEASER 2)

Ny sesong med villsnøtips!

ET KOMPROMISSLØST KOMPROMISS: Avstanden mellom frikjøring og topptur blir stadig mindre.
JAKTEN PÅ VILLSNØEN (EP8)

Når topptur møter frikjøring

SNØMANN: Asbjørn Eggebø Næss er en råtass på snøballkasting. Hvorfor han gjør det på toppen av linja si, kan du se i filmen.
JAKTEN PÅ VILLSNØEN (EP6)

Kast en snøball!

HVOR GÅR FERDEN? Det er ikke lett å finne brytningspunktet mellom god snø, sikker kjøring om maksimal underholdningsfaktor. Asbjørn Eggebø Næss har veldig mye å si om den saken. Bilde: Christian Nerdrum
JAKTEN PÅ VILLSNØEN (EP5)

Slik gjør du rett linjevalg på ski

KLAR FOR STRAFFE: Asbjørn Eggebø Næss trenger verken mål eller 5-meter for å demonstrere hvordan en fotballkeeper ville stått på ski. Foto: Christian Nerdrum
JAKTEN PÅ VILLSNØEN (EP4)

Skiteknikk: Stå som en keeper!

AGGRESSIVT: Når du kjører bratt på ski er det avgjørende at du har den grunnleggende teknikken i ryggmargen. Foto: Christian Nerdrum
Den perfekte svingen

Slik kjører du bratte renner

IKKE ALLTID PUDDER: Det å stå på ski i varierende snøforhold er en kunst, og noe enhver frikjører må innfinne seg med. Kanksje har Asbjørn Eggebø Næss noen tips? Foto: Christian Nerdrum
JAKTEN PÅ VILLSNØEN (EP2)

Hvordan takle dårlig snø?

SNØJEGER: Snø er et vanskelig tema, og det er mye å holde styr på for en frikjører som Asbjørn Eggebø Næss, som skal ha det både trygt og gøy i fjellet. Foto: Christian Nerdrum
JAKTEN PÅ VILLSNØEN (EP1)

Nytt skisted, nye fjell. Hva gjør du?

PUDDER I BLIKKET: Programseriene vil være varierte og omhandle alt fra hvordan du tar deg frem på et nytt skisted til skiteknikk, forståelse for aspekter og hytteturer med villsnø for øyet. Asbjørn Eggebø Næss har svart belte i denslags. Foto: Christian Nerdrum
JAKTEN PÅ VILLSNØEN (TEASER)

Den store villsnøjakta

Kaj Zackrisson og Eirik Finseth tilbrakte en dag på ski i Oslo vinterpark. Foto: Christian Nerdrum
Den perfekte svingen (S4E4)

Frikjøringsteknikk med Kaj Zackrisson

DEN PERFEKTE SVINGEN (S4-Teaser)

Finseth på kjøret

ALLSIDIGHETEN SELV: 360, 180, switch og butter. Ikke noe problem for denne karen. Eirik Finseth kan til og med kjøre på én ski. Baklengs. Det er han ikke lite fornøyd med, nei. Bilde: Christian Nerdrum
DEN PERFEKTE SVINGEN (S2E3)

Kom deg ut av komfortsonen!

VI MÅ TA EN PRAT: Eirik Finseth ser tydelig bekymret ut etter å ha lest igjennom e-posten han har fått. Bilde: Christian Nerdrum
DEN PERFEKTE SVINGEN (S2E4) -

Dette sliter folk med når de står på ski

SVARER: Programleder Eirik Finseth tar opp problemene til Fri Flyt sine lesere i denne episoden av Den perfekte svingen. Bilde: Christian Nerdrum
DEN PERFEKTE SVINGEN (S1E5)

Knytt sammen svingene!

GRUNNPOSISJONEN: Legg på enda litt bredde mellom beina og lat som du er Hulken. Da er mye gjort. Bilde: Christian Nerdrum
Den perfekte svingen (S1E4)

– Du må overdrive!

KONTAKT

Org.nr: 979754582
Fri Flyt AS
Postboks 1185 Sentrum
0107 Oslo

IKKE MOTTATT MAGASIN?

support@helthjem.no

Tlf: 21 04 77 45 (8-16 man-fre)

ABONNEMENT

kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på mail.
Tlf: 21 95 14 20 (9-10 tirsdag og torsdag)

NYHETSBREV

Meld deg på

ANNONSERE

Effektiv og målrettet markedsføring

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Kommersiell leder: Alexander Hagen