Sjekk vårt enorme filmarkiv

I denne spektakulære filmen fra Lyngen følger vi Kristers store prosjekt på å ta seg ned noen av de bratteste linjene som er kjørt i Norge. The White Giant er laget av Krister Kopola og filmskaper Vetle Sevild.

Krister Kopala: – Det mest ekstreme jeg har gjort i mitt liv

Nikolai Schirmer: Eurology

Schirmer er både atlet, regissør og produsent på skifilmen Eulogy of a steep skier, hvor fjellene i Lyngen skal råkjøres på ski og brett.

Nikolai Schirmers storfilm «Eulogy»

Ski- og randoteknikk

Den perfekte svingen

Få bedre skiteknikk med Fri Flyt og Eirik Finseth. I programserien Den perfekte svingen hjelper deg med å kjøre skikkelig bra på ski.

Skisporet avslører deg

– Du blir ekstra arrestert

Få ski på skjær!

– Den perfekte svingen starter med keeperposisjonen

Søstrene Slinning: – Prioriter skikjøringen

Sesongstart med dårlig form, lite snø og ujevn skiteknikk

Svar på hvorfor de er blitt så gode på ski i Sogndal

Frikjøringsteknikk med Kaj Zackrisson

– Klar for å jobbe med terrenget til enhver tid

Her får du stilkongens beste tips

Randoteknikk

I vår teknikkserie for rando og topptur, leder randokongen Ola Hovdenak deg gjennom hvordan du både går og kjører godt på toppturutstyr.

God kjøreteknikk på lett randoutstyr

Slik tar du skiene raskt på og av sekken

Slik tar du på fellene raskt og effektivt

Vi har testet Danmarks største skianlegg

Skiteknikk

Ofte skal det ikke veldig mye til for en bli en bedre skikjører.

Lucas Pinheiro Braathen: – Dette er faktisk ikke textbook!

Slik gjør du kickturn

– Du må jage yttertuppen av skia med overkroppen

Prosjekt skiteknikk: fra frikjører til alpinist

Trening for ski- og brettkjørere

Styrketrening

– Den viktigste styrkeøvelsen vi gjør

Derfor kan denne vektstangen være bedre for deg

Stegene til et riktig utført markløft

– Gjøre deg så sterk som overhodet mulig

– Og der fikk vi krampen

Strakmark - lær deg hvordan det skal gjøres

Mye tar'u i benk 'a?

– Evnen til å multitaske kommer godt med

Mobilitstrening

Ekspert om treningmetode: – Sterkere i kroppens ekstreme bevegelsesutslag

Trening for økt styrke, balanse og stabilitet i knær og ankler

Øvelser for sterk mage og rygg

– Stillinger der det like gjerne kunne gått galt, hvis du ikke var forberedt

Prepping, vedlikehold og tilpassing

Avliver myte: – Dropp varmvoks

Er støvlene for store? Prøv disse triksene for tilpasning

Hvor mange ganger kan du planslipe en toppturski?

Hakk og småskader: – Enkle å fikse selv

Ekspert om standardsåle: – Foten vil kollapse på ulike måter

Justering av toppturbindinger

Hva er egentlig spoileren til?

Vonde legger

– For de som vil kjøre fort og hardt

Gjør knærne dine en tjeneste: Still inn alpinbindingene riktig

Ekspert: – Det holder med én type voks

Bli ekspert på sliping av stålkanter

– I verste fall farlig

Snowboard - Tips og triks

På tide å finne rett stance på brettet, rydde opp i graben og sette dine første triks på snowboard.

– Det er noen ulovlige også

– Gøy å ikke være så fastspent

– Det første trikset jeg lærte meg

– Nå skal vi nørde litt

– Tipper 80 prosent har en stance som ikke er bra for dem

Frikjører

Veien fra himmel til helvete kan gå på et blunk. Det fikk Øystein Aasheim erfare.

(EP1) Se prologen til Frikjører

(EP2) Den komplette frikjører: Stinius Skjøtskift

(EP3) Øystein Aasheim: – Jeg holdt på å gå glipp av alt

(EP4) Marte Tveten: – Jeg kunne knapt carve

Høgruta i Jotunheimen

Bli med på den ikoniske Høgruta i Jotunheimen - en av de mest populære flerdagersturene på våren.

Høgruta byr på noen av de vakreste toppene landet vårt har å by på. Turen tar som regel fem- til seks dager for godt trente mosjonister.

Slik planlegger du Høgruta i Jotunheimen

– En tung sekk kan være fylt med risiko

(EP3) Første etappe på Høgruta i Jotunheimen

(EP4) Turen til Surtningssue er vanligvis et høydepunkt

(EP5) Fantastisk løssnøkjøring fra Glittertind!

Bunnløs puddersnø fra Galdhøpiggen

Skipatruljen

Skientusiast, programleder og fotograf Bård Gundersen har reist på vær og værmelding sammen med Fri Flyts Christian Nerdrum. 

Målet er å finne god snø, møte profiler og lage en rapport fra skistedene de besøker. Hovedsakelig om frikjøringsmulighetene, men også litt om bakker, heiser, kultur, mat, overnatting og miljø.

Slår et slag for folkepudderet

Pudderalarm på Voss Resort

Derfor er Trysil landets største skianlegg

Geilo: – Det skal investeres mye mer

– For meg er Oppdal Norges beste freeride-anlegg

Topptur i Sunnfjord

Årsbeste i Engelberg!

Du har vel hørt om Honndalen?

Guidet av Håvard (12) i Jølster Skisenter

Sogn Skisenter betyr løssnø

Disentis - den glemte perlen

Andermatt leverer løssnø

En skipatrulje på surfetur til Ervika og Stadtlandet

Lenzerheide ble skistjernas topp 10 noensinne

Harpefossen i gang med catskiing

På Fjellsetra skisenter ligger puddersnøen urørt i ukesvis

Riksgränsen - den kule naboen

Narvik - en soleklar favoritt

Pudder til du spyr i Stryn Vinterski

Er Loen Skylift Norges beste toppturheis?

Høgevarde er Østlandets puddermekka

En pudderdag på Strandafjellet

Champorcher: Det hemmelige anlegget

Stryn sommerski på sitt beste!

Nedsnødd i Myrkdalen - Skipaturljen

Når alarmen går i Sogndal

Engelbergs best bevarte hemmelighet

Derfor er Oslo så viktig for norsk skisport

Matias Myklebust: Glæder

I Matias Myklebust og Ranglefant sitt filmprosjekter, «Glæder», følger vi aspirerende skivegleder Petter Westgaard gjennom opp- og nedturer.

(EP1) – En ærlig fremstilling av å lage skifilm

(EP2) Tre ulike skiliv

(EP3) – Et resultat av dårlige vurderinger og ytre press

(EP4) Spektakulær rennekjøring

Brattkjøring i Sunndalsfjella

Sammen med kompisene Erik, Robert og Janette, kjører programleder (og sunndaling) Trygve Sande flere spektakulære fjell i Sunndalen.

– Det er en slags kjærlighetshistorie til ski, bratte fjell og Sunndalen, sier Sande om serien.

Renne & mikroklima til besvær

På den bratte siden av Ryssdalsnebba

I bratta på Grøvelnebba

Frikjøring i Romsdalen: 222 muligheter

Navnet på denne Fri Flyt-serien refererer til det stolte Moldepanoramaet som fra Tusten Skiheiser teller hele 222 topper, og handler om frikjøring i spektakulære Romsdalen.

(EP. 1) Romsdalen - slik du ikke kjenner den

(EP. 2) På ski fra Trolltindan

To spor fra Kirketaket

(EP. 4) Heftige hopp med randoutstyr

(EP. 5) Drøy rennekjøring ned Stortussen

(EP. 6) Topptur i Måndalen med Robert Aaring og Asbjørn Eggebø Næss

(EP. 7) Luftakrobatene inntar Molde

Øystein Aasheim: Ikke kall det et comeback

Øystein Aasheim hadde lenge vært en av Norges beste frikjørere og i 2018 løsnet det for alvor da han vant norgescupen sammenlagt. Men i 2019 stanset plutselig hjertet til Øystein da han var sammen med noen kamerater. Øystein lå livløs på gulvet mens vennene satte i gang livreddende arbeid.

Øystein lå i kunstig koma i 17 dager på St. Olavs Hospital i Trondheim, og da han ble vekket var formen mildt sagt elendig og han hadde mistet 20 kilo muskler. I serien «Ikke kall det et comeback» følger vi hans vei tilbake.

(EP. 3) Pandemien satte en stopper for alt

(EP. 2) Nå smeller det for Øystein i Alpene

(EP. 1) – Nå skal vi faen meg gi gass

Asbjørn Eggebø Næss: Omveien til Helvetestinden

Handlingen dreier seg rundt en idé av frikjører Asbjørn Eggebø Næss om å legge en ny travers (les: en høgrute eller haute route) på Nordvestlandet. Den begynner i Nordmøre og ender i Isfjorden. 

Innslagene

(Prolog) Omveien til Helvetestinden

(EP1) Pudderbonanza på Brandstad

(EP2) Stille før stormen

(EP3) Trøbbel på Helvetestinden

(EP4) Rå kjøring fra Helvetestinden

(EP5) Verdensklasse på Vengetindene

Stian Hagen og Stinius Skjøtskift: Versus

I webserien Versus møter vi skilegenden Stian Hagen og et av Norges største frikjøringstalenter Stinius Skjøtskift.

Slik ble han en råskalle på ski

– Mitt forhold til å ta risiko har forandret seg ganske mye

22 år skiller skiproffene

Bård Smestad: Toppturfeber

Bård Smestad har en fabelaktig motivasjon for å komme seg ut på tur og i vår serie Toppturfeber deler han sin kunnskap og entusiasme.

(EP. 1) Jeg er i overkant motivert

(S1E2) Gå (ikke) alene

(S1E3) På tur i Romsdalen med randokongen Ola Hovdenak

(S1E4) Nattens pudderjakt

(S1E5) Duell mellom kongen og entusiasten

(S1E6) Ankom bryllup i skiklær

(S1E7) Finnes det ett skioppsett til alle forhold?

(S1E8) Ikke bare drittvær

Andreas Fausko: Tour de Mountains

Bli med Andreas Fausko på ski og sykkel gjennom Norge - 18 dager og 16 000 høydemeter.

16 000 høydemeter med ski og sykkel

Andreas Fausko syklet med ski til Haukelifjell

(EP2) Andreas Fausko sjekker ut Røldal skisenter

(EP4) – Mye skumlere enn hva jeg er komfortabel med

(EP5) Andreas Fausko sitt sykkelprosjekt - topptur i Myrkdalen

(EP6) – Kan ikke huske sist jeg var så kald

(EP7) Her får Andreas trøbbel med sykkelen på slutten av prosjektet sitt

Toppturskolen

Med den stadig voksende interessen for topptur, er det også stort behov for kunnskap om utstyr, skred, sikkerhet, redning, og mye, mye mer.

I løpet av 15 episoder av vår serie Toppturskolen, ledet av tindevegleder Jørgen Aamot, tar vi deg gjennom det viktigste og mest elementære du bør kunne, før du legger i vei.

Det gamle ordtaket «følg rygg, vær trygg» gjelder fortsatt

Slik vurderer du sikkerheten på topptur

Slik bruker du skredsøker

Slik går du effektivt og komfortabelt på topptur

Tips til førstehjelp på topptur

Slik planlegger du toppturen

Tindeveglederens beste tips i fjellet

Slik pakker du randosekken

Slik transporter du en skadd person

Måling av bratthet på toppturen (del 1)

Måling av bratthet på toppturen (del 2)

Slik lager du en skikjelke

Sekundene teller, slik søker du raskere med skredsøker

Valg av toppturutstyr (del 1)

Valg av toppturutstyr (del 2)

Inspirasjon

128 km/t i Jotunheimen: – Litt skummelt

Jacob Wester: – Norge har den vakreste og mest interessante skikjøringen

– Lett å unne den andre parten en dag på ski

Vinner ni år etter han la opp: – Traff så sinnssykt!

– Det er litt som adelen på 1950-tallet som ble fløyet inn

Se brettfilmen «Return»: – Han kjører fletta av alle

Se skifilmen «Visions»

– Fortsatt en litt skjult perle

Rune Lundsør har en av verdens råeste samlinger

– Leken og uredd, alltid med et smil om munnen