1. STÅ I KØ
Billett- og matkø er en naturlig del av en skikjørers liv, men også om sommeren kan du trene på å stå i kø mange steder – eventuelt snike, som også begynner på s.
2. SMØRE OG SIKLE SKI
Velfungerende utstyr gir selvtillit – med god grunn.
3. SKRYTING OG LJUGING
Kjekt å beherske hvis det meste annet går dårlig, og hvis du skal på afterski.
4. STISYKLING
Gjør deg klar for å slippe bremsen og finne flyten. Lite er viktigere.
5. SEIGE OG BRATTE FJELLTURER
Da blir du klar til å gjøre det samme på ski noen måneder senere. Å ferdes til fjells handler jo om erfaring, erfaring og erfaring.
6. SKATING
Gjør deg til kongen av rails og god til å takle midlertidige smerter.
7. STUPING OG HOPPING I SVØMMEHALLEN
Gir moro, koordinasjon og skills i parken. Uten aldersgrense selv om mange tror det er motsatt.
8. SPRINGING TIL FJELLS
Da kommer du i form og blir sterk i beina.
