– Skal du gå raskere på topptur, må du øve i motbakker

Skal du gå raskere, og ha bedre kondisjon i fjellet i vinter, mener guidebokforfatter Stig Helset at du også må trene i bakker.

Sist oppdatert: 9. august 2021 kl 13.43
Stig Helset
TIPS: Stig Helset gir deg sine tips for å gjøre deg klar til skisesong. Foto: Skjermdump
Lesetid: 3 minutter

Stig Helset er blant landets mest erfarne på toppturski, og har blant annet gitt ut boken Toppturar i Sunnmørsalpane. Han har også tidligere konkurrert i rando. 

Han bruker perioden mellom klatresesongen og skisesongen på få lagt inn noen skikkelig økter i motbakke. Det er også i tråd med hva blant annet Marthe Kristoffersen mener, som sier du bør jobbe med kondisjonen før snøen kommer. 

Allerede abonnent?  
Kjøp abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Fri Flyt,

Terrengsykkel, UTE, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
Betal smartere med Klarna.

Abonnementene fornyes automatisk og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.

Friflyt.no har daglig dekning av det som skjer i skianlegg og toppturområder, og vi dekker debatter og dilemmaer om alt fra snøskred til klimaendringer. Om sommeren skriver vi om aktiviteter skifolk er opptatt av når det ikke er snø på bakken, som vannsport og sykkel.

På friflyt.no finner du også Fri Flyt sine skitester og mer enn 750 guider til toppturer.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse
Relaterte artikler
annonse

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Kommersiell leder: Alexander Hagen