Fri Flyt har samlet flere gode tips til deg driver med løpetrening og løping, enten det er intervalltrening eller løping i fjellet. Flere eksperter gir deg også råd til hvordan du kan bygge opp en god økt.
Her får du blant annet tips fra skiløper Marthe Kristoffersen om hvilke kondisjonsøkter hun foretrekker.
Her får du gode råd til hvorfor du bør løpe med staver på din neste løpeøkt.
Nis Nielsen gir deg også tips til tre løpeøkter du bør gjøre.
