Er dette tidenes villeste innendørs-trening?

Har skikjører Andri Ragettli løftet innendørs trening til et nytt nivå?

Sist oppdatert: 24. mars 2020 kl 08.00
Andri Ragettli
INNENDØRS: Det er ikke rart treningsøvelsene til Andri Ragettli går viralt. Foto: Skjermdump
Lesetid: 1 minutter

Det er ikke sjeldent skikjørere finner alternative, utfordrende og banebrytende måter å trene på. Blant annet har Birk Ruud postet flere videoer av alternativ trening. Det har også Andri Ragettli - som nå har tatt trening hjemme til et helt nytt nivå.

I en hjemmesnekret hinderløype i sitt eget hjem gjør han flere mildt sagt imponerende øvelser. Ragettli er forøvrig en av verdens beste freeskiere, og tok nylig gull under X Games i Hafjell i mars. Han har også to tredjeplasser fra Aspen. Han var i tillegg verdens første som tok en, riktig nok kontroversiell, quad cork på ski.

Nå er det altså denne øvelsen som får de fleste til å sperre opp øynene. Ragetti gir dessuten bort 1 cent til WHO for å bekjempe koronavirsuet Covid-19 for hver like han får - som i skrivende stund er 23.000. 

Se hele øvelsen her. Har du problemer med avspilleren kan den også ses her:

Publisert 24. mars 2020 kl 08.00
Sist oppdatert 24. mars 2020 kl 08.00

Relaterte artikler

EKSTRA UTFORDRING: Snowboarder Torgeir Bergrem demonstrerer en alternativ form for burpees. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Treningsekspertens favoritter

– De fem beste øvelsene

KJEKT MED KONDIS: Når du skal bestige høydemeter etter høydemeter, gjerne i både preparerte og upreparerte spor, er utholdenhet essensielt. Foto: Martin Andersen
Sesongforberedelser med Marthe Kristoffersen:

– Ta treningen til et nytt nivå

Et knippe skiproffer gir deg sine beste øvelser for sterke lår til skisesongen
Treningstips fra proffene

Sterke ben med egenvektstrening

KNEBØY: Spesialist i idrettssfysioterapi og manuellterapeut på Olympiatoppen Lars Haugvad viser han hvordan en knebøy kan gjøres og demonstrerer dessuten flere varianter av den viktige styrkeøvelsen. Bilde: Christian Nerdrum
Se film på teknikk og utførelse

– Den viktigste styrkeøvelsen vi gjør

styrkeløfter bruker trap bar
Trap-bar gjør knebøy og markløft tryggere

Derfor kan denne vektstangen være bedre for deg

Spesialist i idrettssfysioterapi og manuellterapeut Lars Haugvad demonstrerer styrkeøvelsen markløft. Bilde: Christian Nerdrum
Markløft - se film på teknikk og utførelse

Stegene til et riktig utført markløft

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Kommersiell leder: Alexander Hagen