Frikjøring og topptur på ski. Tester, guider, reisetips og siste nytt.

JAPAN: Mons Røisland på en backcountrykicker i Japan. Foto: Celina Miller
Hyller barndomsidol:

– Han kjører fletta av alle

MANGO NR 5: Nikolai Schirmer var på plass i Lyngsalpene. Foto: Martin Andersen
MYTHBUSTER: Skiekspert Bjørn Jarle Kleppen på Molde Skiservice vil gjerne avlive en seiglivet myte om voksing av ski én gang for alle.
Ny serie - vedlikehold av ski

Skiekspert avliver myte: – Dropp varmvoks

mann som kjører ski høyt til fjells
Ny toppturbok

Storslåtte skieventyr i bokform

skikjører i fin snø med trær
Kjempe-snødump i Oppdal

Når 60 cm pudder blir 20 cm råtten sløsj

FRA EN FIN TUR: Øystein ved toppvarden på Blåtinden (Den Sovende Soldat) i Balsfjord, på Tromsø fastland. I bakgrunnen ser man fjelltopper fra Lyngsalpene. Foto: Bjarte Skille
Hyller turkameraten

«Veldig mange turer snakket han lite eller ingenting om»

annonse
uorganisert lek
Kronikk

«Risikolek er en del av medisinen mot angst»

Skjermdump fra «Fien - Home of a skier»
Fien van Zwieten

Bak kulissene til «Home of a skier»

SKJØTSKIFT: Tidligere frikjøringscup-vinner Stinius Skjøtskift fristes av tanken på konkurranse i Alaska. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Stinius Skjøtskift om Natural Selection

– Jeg stiller gjerne opp

SPOILER: På de fleste nye skisko følger det med en spoiler. Foto: Sigurd Ekeli Brimsby
Hva er egentlig spoileren til?

Derfor følger det med en plastdings med borrelås

Tøy trening tøyeøvelser
Treningstips

6 tøyeøvelser som gjør deg til en bedre skikjører

THE 90s: Thomas, George og David tidsriktig antrukket på toppen Lille Matterhon april 1998. Foto: Kenneth Erlandsen
Et lykkelig samlivsbrudd

«Kjære Hemsedal, min første kjærlighet»

Gode alternativer på bruktmarkedet
toppturstøvler Dalbello Quantum test
Toppturstøvler
Test av Dalbello Quantum
backland carbon toppturstøvler test 2023
Toppturstøvler
Test av Atomic Backland Carbon
Tecnica Zero G Tour Pro toppturstøvler test
Toppturstøvler
Test av Tecnica Zero G Tour Pro
Scarpa Maestrale toppturstøvler test randonee
Toppturstøvler
Test av Scarpa Maestrale
Dynafit Radical Pro toppturstøvler
Toppturstøvler
Test av Dynafit Radical Pro
head kore 130 frikjøringsstøvel
Toppturstøvler
Test av Head Kore RS 130 GW
Scarpa Alien RS lett toppturstøvel
Toppturstøvler
Test av Scarpa Alien RS
Salomon Shift Pro 130
Toppturstøvler
Test av Salomon Shift Pro 130 AT
Dynafit Hoji Pro Tour toppturstøvler
Toppturstøvler
Test av Dynafit Hoji Pro Tour
Dynafit Hoji Free toppturstøvel
Toppturstøvler
Test av Dynafit Hoji Free
annonse
skikjører og blå himmel
Dette er våre favoritter

14 nye par frikjøringsski testet

mann på skitur i fjellet
85 til 100 millimeter midtbredde

Hvilken toppturski er best i test?

dame med rød jakke og innbitt ansiktsuttrykk som kjører ski
Disse bør du velge

9 nye tester av all mountain-ski

grønne randonee sko i binding på snøen
Nye tester

De beste støvlene for topptur

Sigurd Salberg Pedersen
Bernt Marius Rørstad holder på med speedriding i Loen.
Se trailer for «Momentum»

Ulykken som endret alt for Bernt Marius

● Benik Øye signerer med Line
● «Vi lover at vi ikke skal gjøre det igjen»
● B-MACK vant iF3 «Best urban segment»
● Line skis satser på snowboard
● Fire av seks nordmenn til finalen i sesongens første verdenscup i Big Air
● Høståpen park i Kläppen
Vis mer
hardangervidda kite
Omgjør forbud på Hardangervidda

– En seier for friluftslivet

TJUENDE NOVEMBER: Eivind Jacobsen har det meste på stell på toppen av Sovende Soldat høsten 2022. Foto: Martin Andersen
Tips til sesongstart

Fra Finnmark til Jotunheimen: Toppturene du kan gå tidlig på sesongen

BÅRD: Toppturekspert Bård Smestad på tur i Øksendalen mot Fløtatind tidligere i september(!).
Tror på mer enn én meter snø

Værekspert: – Garantert skiføre

Terje Haakonsen. Foto: Christian Nerdrum
Terje Haakonsen

«En tragedie at han ble kansellert»

Bergsetnakken sett fra sør. Foto: Håvard Myklebust. / Trygge toppturer.

Turbeskrivelse Bergsetnakken

Molden sett fra vest. Foto: Espen Schive. / Trygge toppturer.

Turbeskrivelse Molden

Møysalen 1264 moh fra Toppturer rundt Harstad

Turbeskrivelse Møysalen

Forberedt til sesongstarten
VENTETID? Skal du bare vente apatisk på at vinteren ramler ned, eller vil du heller bruke tiden på å gjøre kropp, sinn og utstyr klart for kamp? (skikjører Magnus Utkilen) Foto: Christian Nerdrum
Få mest mulig ut av vinteren
10 smarte forberedelser før skisesongen
HELST IKKE SÅNN: Denne type stativ, der du setter skiene sammen og henger de etter skituppene er både praktisk og lett å lage selv, men eksperten anbefaler det absolutt ikke.
6 tabber du må unngå
Er du sikker på at du har lagret skiene riktig?
GODE KJØP: Å kjøpe ski brukt er bra for både lommeboka og miljøet, og skiene trenger slett ikke være dårligere enn årets nye og flotte modeller - noen ganger kan de gamle utgavene være bedre. Foto: Tore Meirik
Guide til gode kjøp
Kjøp av brukte ski: Unngå disse fellene
ski sommer
Slik lagrer du skiene
Dette bør du gjøre med skiene dine nå
TOMT: I 1970 var det litt over 1000 alpinanlegg i hele USA. I dag er det rett under 400 anlegg igjen
Mens vi venter på vinteren

Høstens underholdning: 10 anbefalinger

hvit bakgrunn
RANDOKONGEN: Noah Dines nådde målet om 3 millioner fot med egen muskelkraft på ski. Foto: Eric R Sales
Noah Dines

Satte ny verdensrekord i antall høydemeter på ett år

MERITTERT: Hedvig Wessel sitter igjen med tre andreplasser og én førsteplass i Freeride World Tour. Foto: FWT
Ferdig med FWT:

Dette er Hedvig Wessels nye plan

Padling på Hardangervidda

– Dette har eg aldri sett før. Så fantastisk!

MJUK: En gelépute kan gjøre underverker mot smertene i skinnleggen. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Leggbeskyttere mot vondt i leggen

Shin bang, sa du?

STØDIG: Kilian Jornet på Bispen i Romsdalen. Alle foto: Matti Bernitz
Portrett – Kilian Jornet

Verdens sprekeste mann

Sesongstart
skikjøring i pudder
Sesongstart ved Narvik
– 500 høydemeter med bratt og nydelig oktober-skikjøring
LØRDAG: Sesongen er for alvor i gang i Lyngsalpene for Maximilian Bie. Foto: Martin Andersen
Slaget om Kjosen:
«Det vil bli krig om førstesporene»
TROLLTIND: Bård Smestad. Foto: Ola Hovdenak
Pudder på Nordmøre
Drømmestart på Trolltind: – Det var voldsomt
Isbreen på Kjostinden:
– Endret seg dramatisk fra i fjor
LOS PÅ KJOS: På tur oppover etter å ha fått på skiene. Lasse og Kristian møtte to andre entusiaster og fulgte sporene deres et stykke oppover. Foto: Kristian Johansen
Sesongstart i Lyngen:
– En euforisk følelse
KRISTER RØHME KOPALA: Foto: Vegard Aasen
TALLET ER FIRE: Christoph Thoresen vant fire priser med «Circle Of Madness»
Vinnerne av iF3 Movie Awards 2024

To filmer tok åtte av prisene

Treningsstoff
SOM EN T: Målet er å stå med så rette linjer som mulig. Dette krever både balanse, styrke og smidighet. Bilde: Christian Nerdrum
Denne treningsøkta gjør du på 10 minutter!
Treningsøvelser med egen kroppsvekt
Trener til skisesongen
Supertreneren skal få Aamodt i form igjen: – Litt tung i ræva
BAKPÅ? Christopher Frankum demonstrerer en dynamisk variant av Sumo Squat. En øvelse som simulerer og forbereder kroppen på dype landinger, og om du kanskje er litt vel mye bakpå. Bilde: Christian Nerdrum
Mobiltetstrening for ski- og brettkjørere
– Stillinger der det like gjerne kunne gått galt, hvis du ikke var forberedt
FOKUSERT: Christopher Frankum er frontfigur i Fri Flyts serie om skirelatert barmarkstrening. Foto: Christian Nerdrum
Mobiltetstrening for ski- og brettkjørere
Ekspert om treningmetode: – Sterkere i kroppens ekstreme bevegelsesutslag
KNEBØY: Spesialist i idrettssfysioterapi og manuellterapeut på Olympiatoppen Lars Haugvad viser han hvordan en knebøy kan gjøres og demonstrerer dessuten flere varianter av den viktige styrkeøvelsen. Bilde: Christian Nerdrum
Se film på teknikk og utførelse
– Den viktigste styrkeøvelsen vi gjør
LAGRINGSSNØ: På snø fra forrige vinter inviterer Trysil til gratis railpark. Foto: Skistar
VINNER: Maximilliam «B-Mack» Smith vant iF3s «Best urban segment». Foto: Christian Nerdrum
Bli inspirert
Sykkel
ESOTY 2023: Nikolai Schirmer fikk prisen for European Skier Of The Year i 2019. Nå fikk han den igjen. Skjermbilde: Screen Story
Folk
klatring buldring
Klatring
Skateboard skateboarding rullebrett
Skate
flankekjøring
Mestre fjellet

Nils Faarlund: – Snakk norsk om natur og friluftsliv!

Skjermdump fra filmen «Ski»
Nikolai Schirmer

Lager kinofilm om ukjent skikjører

Frank Wahlström (14) i Kläppen. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Frank Wahlström

– Potensialet oser jo av gutten

Marthe Kristoffersen

– Jeg får være slik jeg vil være

ALLSIDIGE: Toppturski med midtbredde rundt hundre millimeter er brede nok til kjøring som dette - og lette nok til at du kan gå opp sjøl. Her er skitester Henning Skjetne i aksjon på Blizzard Hustle 10. Foto: Vegard Breie
Den magiske midtbredden

Derfor bør du velge toppturski med 100 mm midtbredde

Nava binding fri flyt utstyr
Utstyr

Ski-stæsj som aldri skulle sett dagens lys

Populært innhold
Skianlegg i Norge alpene og USA
Skisteder
Skisenter og anlegg i Norge og utlandet
Topptur og randonee på ski skiturer
Topptur
Forslag til turer du kan gå i Norge
Tester og omtaler av skiutstyr og skiklær
Skiutstyr
Nyheter og masse tester av utstyr
Skitest
Verdens grundigste skitest
DET LILLE EKSTRA: GoPro 12 og Max Lens Mod er en god kombo, men det er en ting til som setter prikken over i-en. Illustrasjon: Sigurd Ekeli Grimsby
B-MACK: Maximilliam Smith har blitt nominert til «BEST URBAN SEGMENT» til årets IF3 for sin del i ON3P 7. Foto: Wietse Thomas
IF3

Nominert til prestisjefylt pris: – Dette er litt større enn meg selv

GIRA: Ragnhild Fagerslett bor i Romsdalen med mann og to barn.
Kommentar

«Det er noe som skjer i bygda for tiden»

2024: Verdensmesterne i Freeride World Tour på rekke og rad. Hedvig Wessel nest lengst til høyre. Foto: Greg Ceas / FWT
Dropper verdenscupen

Ingen Wessel i neste års FWT

GUIDER I LYNGEN: Finn Hovem sjekker snølagene etter en vinternatt med påfyll av snø. Foto: Privat
Ekspertene advarer om farlige isbreer:

– Folk tar for lett på dem

ski og snowboard
kong vinter mobil
Kommentar

Kong Vinter, jeg sveiper til høyre

Asbjørn Eggebø Næss aktuell med ny film:

– Vi leker med livet av og til

CORK: Emil Granbom går for en svær naturlig treer. Foto: Skjermdump fra «Off the grid»
Premiereklar

Øystein Bråten herjer i ny skifilm

Redaksjonen anbefaler
bilde av mange goggles
Skibrillene du bør velge
Test av 18 par goggles
RETT SKRIVING: Språk er vanskelig, også for skifolket. Bilde: Erlend Sande
Topptur
Hva er randonee?
topptur på ski med sekk på ryggen
Nye tester for 2023/2024
Dette er de beste topptursekkene
Prepping alpinski
Gjør det selv
Tilpassing av skiutstyr og prepping av ski
skikjøring i pudder
Pudderalarm!
Disse skiene bør du velge til dyp snø
Heltenes hilsen:

– Den beste snowboarderen gjennom alle tider

WOMANS WRIGHTS? Australske Tyler Wright ble verdensmester i surf både 2016 og 2017. Foto-Aaron Hughes/World Surf League
Sterke reaksjoner på Abu Dhabi-arrangement:

«Min søster kan dømmes til døden»

Streit og ujålete

Test av Tyrolia Almonte 10 PT toppturbinding

LANGT NED: Trygve Sande nærmer seg det bratte midtpartiet i kjemperenna Furuveita på Nordmøre. Fortsatt har han nesten tusen høydemeter igjen.
Renne

1300 høydemeter ned

HJEMMEBANE: Trygg har de siste årene bodd Volda. Foto: Emil Leenderts
Se «Topptyricon» her

Tryggs 39 skifilmtips

VIKTIG TRENING: Her er det Felix Usterud som trener for å være på gang til sesongstarten. Foto: Luke Allen
Treningstips

7 gode treningsøvelser for skikjørere

blid skikjører i spektakulære fjell
blid fyr med rødt startnummer
Frikjøringsklubb med ambisjoner

Høkkers vil ta over Lemonsjøen skisenter

NOE MIDT I MELLOM: Haukelifjell ligger omtrent midt mellom Østlandet og Vestlandet, men uansett langt å reise til for Dennis Risvoll, som kjøper sitt sesongkort på Lemonsjøen. Foto: Christian Nerdrum
Spar tusenvis av kroner

Her gjør du årets sesongkortkupp

SOLOSPILL: Er det de introverte eller ekstroverte som er best på ski? Illustrasjon: Didrik Magnus-Andresen
ESSAY

«Skikjøringens dynamikk blir fort endimensjonal hvis du er alene i fjellet»

Unikt snowboardmuseum i Uvdal

Rune Lundsør har en av verdens råeste samlinger

ÈN VOKS: Du trenger ikke alle temperaturer for smøringer. Det holder med én type. Foto: Christian Nerdrum
Voksing av ski

Skiekspert: – Det holder med én type voks

Mest lest på våre andre nettsider
– Om været skulle holde, så er området allerede ynda både for familier, unger, eldre og bevegelseshemmede, skriver Eirik Loftesnes i denne kronikken. Foto: Privat.
utemagasinet.no
Gondolplan på Sulafjellet
«Kampen om naturen er villere enn noen gang»  
TERMINLISTEN KLAR: Seks norgescup-helger står for tur i 2025. Arkivfoto: Kristoffer H. Kippernes
terrengsykkel.no
Sykkelritt
Slik blir neste års norgescup
klatrer i veggen med klatrebukse til test
norsk-klatring.no
De beste klatrebuksene
NYTT ARBEIDSVERKTØY: Uno-X bytter ut Dare med Ridley til kommende sesong, og den belgiske produsenten har en helt ny modell på plass. Foto: Skjermdump @cyclingspy / Instagram
landevei.no
Bytter til Ridley
Uno-X' nye sykkel avslørt i sosiale medier
ENGASJERTE: Egne damearrangement gjør at flere som kvier seg for å melde seg på slenger seg med.
jeger.no
Jaktfeltkurs for damer
Tar grep for å trigge kvinner
Snowboarder Terje Haakonsen innendørs på SNØ i Lørenskog
Haakonsen med ny promodell:

– Jeg er en brettnerd

SKIGLEDE: SkiStar utvider nå tilbudet for unge og eldre, for å legge til rette for mer skiglede. Foto: Skistar/Ola Matsson
Utvider gratistilbudet:

Skistar tar grep for å få flere ut på ski

oransje skisko
Lett og kjøresterk

– Den beste kjørestøvelen i klassen under halvannen kilo

Camilla Sylling
Reagerer på gjengroing-kommentar

«Vi anbefaler ingen å ta øksa i egne hender»

BRATTKJØRERE: Asbjørn Eggebø Næss med en brattere linje enn Krister Kopala? Foto: Alexander Hagen
Asbjørn Eggebø Næss:

– Skal kjøre en brattere linje enn Krister

KJEKT MED KONDIS: Når du skal bestige høydemeter etter høydemeter, gjerne i både preparerte og upreparerte spor, er utholdenhet essensielt. Foto: Martin Andersen
Sesongforberedelser med Marthe Kristoffersen:

– Ta treningen til et nytt nivå

hallingskarvet skisenter
DRO NORDPÅ: Erik Johan Botner og Fredrikke Sofie Jerring har slått seg ned i Lofoten
Skapte drømmelivet i Lofoten:

– En balanse mellom arbeid og lidenskap

Ellen Damsgaard viser at skikjøring også kan læres på plast. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Dansk freeskier Ellen Damsgaard

– Vi har ikke så mye snø

mats hoel
Den moderne allemannsretten

«Vi må slutte å kaste bort tid på å være indignert over folks oppførsel»

Bilde av surfer i Lofoten med fjell i bakgrunnen
– Han har løftet nivået

Vant NM etter taktisk drama

blid dame med hjelm og rød hestehale
Ni nye skitester

– Best i løypa og gode nok ellers

VINTER: Forholdene var bedre enn forventet. Foto: Eirik Nagelsaker
Se film: sesongstart i Romsdalen

Alnestinden: – Pudder til låra!

Robert Aaring og Asbjørn Eggebø Næss
Vær

Værekspert kritiserer Yr: «Mange bomvarsler»

brukte ski
Kommentar

Bruktski-selgerne fra helvete

LØSNINGSORIENTERT: På tross av at støvlene sto igjen hjemme, ble det skitur på Sigurd Felde på Sognefjellet 26. september. Foto: Kjetil Isaksen
Komisk drama på Sognefjellet:

– Han hadde bare sandaler

mann med blå jakke på skitur
12 nye tester

De mest allsidige skiene som finnes

TRAVERS: Torje Stenkjær på den flotte traversen i syvende taulengde. Høyt over elva Rauma i Romsdalen. Foto: Haakon Lundkvist
Jugoslavruta til topps

Noen av de fineste taulengdene i Romsdalen

STØDIG: Kilian Jornet på Bispen i Romsdalen. Alle foto: Matti Bernitz
Portrett – Kilian Jornet

Verdens sprekeste mann

Bunker Speckles - Clark Gables stesønn

Den ville historien om surfingens Elvis Presley

Padling på Hardangervidda

– Dette har eg aldri sett før. Så fantastisk!

MJUK: En gelépute kan gjøre underverker mot smertene i skinnleggen. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Leggbeskyttere mot vondt i leggen

Shin bang, sa du?

Trening surfing
Trening

Gode treningsøvelser for surfere

Topptur barn
Kommentar

Bør du bruke 10.000 kroner på toppturutstyr til barn?

mann med tau på fjellrygg i solnedgang
Er du ivrig på tur og stødig til beins?

Dette gjør du når skiføret er drit, men du vil på topptur

Fien van Swieten backflip
Fien van Zweiten

– Tror hodet mitt bare skrur seg av

SHREDINNE: Ida Nilsen er ikke fremmed for verken dyp snø eller bratt skikjøring. Foto; Mattias Fredriksson
Fotoreportasje

Dyp pudder og liten bobil i Canada

FORSVARLIG BRUK AV ALPINANLEGG: Hva er egentlig forsvarlig bruk av alpinanlegg og alpinvett? Her illustrert med skogskjøring i Hemsedal. Foto: Ola Matsson
Alpinvett

Hvor farlig er det egentlig å stå på ski?

Moonlight headlamp 5000 lumens
Tips til valg av hodelykt

Hodelykt til skikjøring: Det er mer enn lumen som er viktig

KONTAKT

Fri Flyt AS
Postboks 1185 Sentrum
0107 Oslo

IKKE MOTTATT MAGASIN?

support@helthjem.no

Tlf: 21 04 77 45 (8-16 man-fre)

ABONNEMENT

kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på mail.
Tlf: 21 95 14 20 (9-10 tirsdag og torsdag)

NYHETSBREV

Meld deg på

ANNONSERE

Effektiv og målrettet markedsføring

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Kommersiell leder: Alexander Hagen