Frikjøring og topptur på ski. Tester, guider, reisetips og siste nytt.

skikjøring i silhuett
For de dype dagene

Åtte nye tester av brede pudderski

salto på ski
LAG EN PLAN: For tindevegleder Jørgen Aamot begynner ofte turen ved kontorpulten. Bilde: Benjamin Hjort
Toppturskolen

Slik planlegger du toppturen

snøskred
Regn og varme

Advarer mot våte snøskred

 
PÅ GRÄNSEN: ...i dette tilfellet et sted mellom Hemavan i Sverige og Mo i Rana i Norge. Og inne i Sven Olofsson. Foto: Magnus Thörewik
NY HEIS: Slik blir den nye gondolen i Trysil. Illustrasjon: Skistar
rekordinvestering for skistar

Ny gondol i Trysil: – Mindre tid i kø

Wyller Rødkleiva
Rando-løypa mellom Wyller og Rødkleiva

Oslo: – En helt annen naturopplevelse

Tindevegleder Bjørn Kruse:

«Kart og kompass hører like mye sammen som pils og peanøtter»

Test av Tyrolia Almonte 10 PT toppturbinding

Streit og ujålete

 
● B-Mack nominert til «Newschoolers Trick Of The Year»
● Sammy Carlson slipper «Grown»
● DNT-sjefen går av
● Heiskortsamarbeid lokker svensker til Norge
● Krister Kopala får ny støvelsponsor
● Varsom starter snøskredvarligen denne helgen
● Nikolai Schirmer nominert til Vixen - igjen
Vis mer
SNUOPERASJON: Daglig leder Ole Christian Mork har ledet SNØ gjennom tøffe tider og store endringer for å sikre skisenterets fremtid. Foto: Fredrik Ouren Jostad
SNØs resultater etter snuoperasjon

– Jeg var sinnssykt nervøs

ALLSIDIGE: Toppturski med midtbredde rundt hundre millimeter er brede nok til kjøring som dette - og lette nok til at du kan gå opp sjøl. Her er skitester Henning Skjetne i aksjon på Blizzard Hustle 10. Foto: Vegard Breie
Den magiske midtbredden

Derfor bør du velge toppturski med 100 mm midtbredde

PÅ TOPP IGJEN: Marte Tveten smiler bredt etter seieren i Freeride World Tour Qualifier i Verbier. Foto: FWT / LEMCOOL
Vant i Verbier

Tveten ett steg nærmere FWT

Runda Netflix?

Fri Flyts samleside for filmer og serier

snowboardere på premiepall
Verdens tredje beste junior

Junior-VM i frikjøring: Bronse til snowboarder Theodor Salen

oransje skisko
Lett og kjøresterk

– Den beste kjørestøvelen i klassen under halvannen kilo

RACING UTEN PORTER: Frikjører Øystein Aasheim tilegnet store deler av en vintersesong for å lære seg å stå på ski som en alpinist. Her er har riktignok på et par storslalåmski. Foto: Bård Gundersen
Innsidetips fra en alpinpappa

Hæ!? Skal jeg ha racingski?

Gode alternativer på bruktmarkedet
toppturstøvler Dalbello Quantum test
Toppturstøvler
Test av Dalbello Quantum
backland carbon toppturstøvler test 2023
Toppturstøvler
Test av Atomic Backland Carbon
Tecnica Zero G Tour Pro toppturstøvler test
Toppturstøvler
Test av Tecnica Zero G Tour Pro
Scarpa Maestrale toppturstøvler test randonee
Toppturstøvler
Test av Scarpa Maestrale
Dynafit Radical Pro toppturstøvler
Toppturstøvler
Test av Dynafit Radical Pro
head kore 130 frikjøringsstøvel
Toppturstøvler
Test av Head Kore RS 130 GW
Scarpa Alien RS lett toppturstøvel
Toppturstøvler
Test av Scarpa Alien RS
Salomon Shift Pro 130
Toppturstøvler
Test av Salomon Shift Pro 130 AT
Dynafit Hoji Pro Tour toppturstøvler
Toppturstøvler
Test av Dynafit Hoji Pro Tour
Dynafit Hoji Free toppturstøvel
Toppturstøvler
Test av Dynafit Hoji Free
SESONGENS MODELLER: Her er noen av modellene vi har testet til årets sesong. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Dette er våre favoritter

Fartsstabil og leken i samme pakke

seks 2024/25-modeller all mountain ski stilt opp mot veggen
Disse bør du velge

9 nye tester av all mountain-ski

grønne randonee sko i binding på snøen
Nye tester

Slik velger du riktig toppturstøvel

dame kjører randonee ski bratt nedover
ROBCAM: Robert Robertsen peker skituppene rett ned Mørkgonga.
Lette toppturski
Tre skifolk på tur i solnedgang
38 utrolige skiturer

Norges beste toppturer

URØRT: Snøfallet fra dagen i forveien blinker i morgensolen over Holmenkollen. Et urørt unnarenn på 134 meter, og en helling på 35,7 grader var nærmest umulig å passere for frikjørerhjertet fra Bærum. Foto: Christian Nerdrum
Frikjøring i Holmenkollen og Midtstubakken

– Vi måtte bare gjøre det!

northern playground jo egil tobiassen
Kronikk

Savner en grønnere bransje

SPESIALUTSTYR: I ekstra bratt terreng trengs ekstra utstyr. Men husk; enda viktigere er de nødvendige ferdighetene. Her kjører Steffen Fjelldal i store og bratte omgivelser på Store Trolla på Nordmøre. Foto: Tore Meirik
Skiutstyr

Utstyret du trenger for bratt skikjøring

TJUENDE NOVEMBER: Eivind Jacobsen har det meste på stell på toppen av Sovende Soldat høsten 2022. Foto: Martin Andersen
Tips til sesongstart

Norges 21 beste fjell for tidlig-toppturer

Bergsetnakken sett fra sør. Foto: Håvard Myklebust. / Trygge toppturer.

Turbeskrivelse Bergsetnakken

Molden sett fra vest. Foto: Espen Schive. / Trygge toppturer.

Turbeskrivelse Molden

Møysalen 1264 moh fra Toppturer rundt Harstad

Turbeskrivelse Møysalen

Forberedt til sesongstarten
VENTETID? Skal du bare vente apatisk på at vinteren ramler ned, eller vil du heller bruke tiden på å gjøre kropp, sinn og utstyr klart for kamp? (skikjører Magnus Utkilen) Foto: Christian Nerdrum
Få mest mulig ut av vinteren
10 smarte forberedelser før skisesongen
HELST IKKE SÅNN: Denne type stativ, der du setter skiene sammen og henger de etter skituppene er både praktisk og lett å lage selv, men eksperten anbefaler det absolutt ikke.
6 tabber du må unngå
Er du sikker på at du har lagret skiene riktig?
GODE KJØP: Å kjøpe ski brukt er bra for både lommeboka og miljøet, og skiene trenger slett ikke være dårligere enn årets nye og flotte modeller - noen ganger kan de gamle utgavene være bedre. Foto: Tore Meirik
Guide til gode kjøp
Kjøp av brukte ski: Unngå disse fellene
ski sommer
Slik lagrer du skiene
Dette bør du gjøre med skiene dine nå
mann med ryggen til
BIGAIR: Dette er første av to big air hopp i den nye trysilparken. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Se gjennomkjøring

Lover «world cup standard» på ny park: – Nivå på de greiene her

SNUSER SEG FREM: Bård Gundersen fornekter seg ikke. Foto: Christian Nerdrum
Rapport fra snøeksperten

Hallingdal: – Det er NÅ det gjelder!

Alpinstøvler skistøvler
Skiutstyr

Dette må du vite før du kjøper alpinstøvler

Sesongstart
skikjøring i pudder
Sesongstart ved Narvik
– 500 høydemeter med bratt og nydelig oktober-skikjøring
LØRDAG: Sesongen er for alvor i gang i Lyngsalpene for Maximilian Bie. Foto: Martin Andersen
Slaget om Kjosen:
«Det vil bli krig om førstesporene»
TROLLTIND: Bård Smestad. Foto: Ola Hovdenak
Pudder på Nordmøre
Drømmestart på Trolltind: – Det var voldsomt
Isbreen på Kjostinden:
– Endret seg dramatisk fra i fjor
LOS PÅ KJOS: På tur oppover etter å ha fått på skiene. Lasse og Kristian møtte to andre entusiaster og fulgte sporene deres et stykke oppover. Foto: Kristian Johansen
Sesongstart i Lyngen:
– En euforisk følelse
mann med sekk på ryggen
Test av Black Diamond Cirque 35

Mye funksjon per gram og per krone

Mann på skitur med søkestang i hånda
Slik lages skredvarselet

Jakter på skredproblemer

Treningsstoff
SOM EN T: Målet er å stå med så rette linjer som mulig. Dette krever både balanse, styrke og smidighet. Bilde: Christian Nerdrum
Denne treningsøkta gjør du på 10 minutter!
Treningsøvelser med egen kroppsvekt
Trener til skisesongen
Supertreneren skal få Aamodt i form igjen: – Litt tung i ræva
BAKPÅ? Christopher Frankum demonstrerer en dynamisk variant av Sumo Squat. En øvelse som simulerer og forbereder kroppen på dype landinger, og om du kanskje er litt vel mye bakpå. Bilde: Christian Nerdrum
Mobiltetstrening for ski- og brettkjørere
– Stillinger der det like gjerne kunne gått galt, hvis du ikke var forberedt
FOKUSERT: Christopher Frankum er frontfigur i Fri Flyts serie om skirelatert barmarkstrening. Foto: Christian Nerdrum
Mobiltetstrening for ski- og brettkjørere
Ekspert om treningmetode: – Sterkere i kroppens ekstreme bevegelsesutslag
KNEBØY: Spesialist i idrettssfysioterapi og manuellterapeut på Olympiatoppen Lars Haugvad viser han hvordan en knebøy kan gjøres og demonstrerer dessuten flere varianter av den viktige styrkeøvelsen. Bilde: Christian Nerdrum
Se film på teknikk og utførelse
– Den viktigste styrkeøvelsen vi gjør
fine fjell
Endringer i skiføre og skredfare mot helgen

Pudder'n tatt av vinden?

håkon skog erlandsen
Disse kan bli årets eventyrer 2024

– En pris som henger høyt i Norge

Skredutstyr
Kommentar

Derfor skal du alltid bruke skredutstyr

på skitur med grønn ryggsekk
Test av Db Snow 25

Forgjengeren ble vraket: Her er Dbs nye topptursekk

CAND. TRENING: Manuellterapeut og trener Lars Haugvad har forelest, og holdt kurs innen idrettsskader i nesten 15 år. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Treningstabbene «alle» gjør:

Øvelsene vi glemmer på gymmen

SKIGLEDE: Trym Nagell synes pudderparken bød på utfordringer, men satte stor pris på snødumpet. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Tryvann

Se video: – Snør som bare juling

Marit Svarstad Andresen
Bli inspirert
Sykkel
ESOTY 2023: Nikolai Schirmer fikk prisen for European Skier Of The Year i 2019. Nå fikk han den igjen. Skjermbilde: Screen Story
Folk
klatring buldring
Klatring
Skateboard skateboarding rullebrett
Skate
EKSTRA UTFORDRING: Snowboarder Torgeir Bergrem demonstrerer en alternativ form for burpees. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Treningsekspertens favoritter

– De fem beste øvelsene for ski- og brettkjørere

DEN HVITE DYNE: Emil Leenderts finner fløyel på Grøtdalstindane. Foto: Simon Sjøkvist
Strandafjellet:

– 70 cm på et døgn

DRIFTIG: – Er jeg i form, så blir det litt jibbing også, forteller Andreas Håtveit. Men det er etter å ha stått opp klokken to midt på natta og gjort seg ferdig med bygging og prepping av parken(e) i Geilo. Foto: Christian Nerdrum
Invitert til X Games

Fikk sjokk-mail i heisen: – Hadde de sendt feil?

RENNE: Sigurd Pedersen får førstelinje ned. Foto: Eivind Jacobsen.
Eivind Jacobsen utnytter forholdene i Tromsø

– Unormalt mye snø for tiden

FÅ HETTA: Det er mye god varme i å dra hetta over hodet. Foto: Christian Nerdrum
27 tips i kulden

Slik takler du topptur og skikjøring i kulde

MØRKE TANKER: I 2022 var det totalt 610 selvmord. 436 av dem var menn, 174 var kvinner. AI-generert illustrasjon: Christian Nerdrum
Kommentar om psykisk helse

Denne vinteren kan du kanskje redde et liv

Populært innhold
Skianlegg i Norge alpene og USA
Skisteder
Skisenter og anlegg i Norge og utlandet
Topptur og randonee på ski skiturer
Topptur
Forslag til turer du kan gå i Norge
Tester og omtaler av skiutstyr og skiklær
Skiutstyr
Nyheter og masse tester av utstyr
Skitest
Verdens grundigste skitest
BARE FAR: Som far av to døtre er det mye en ellers maskulin familiefar må bli med på. Bilde: SKjermdump
salto over fjellbygd
Voldsomme snømengder

Deilig snøkaos i Trøndelag

REPRESSED: Endre Hals har resirkulert 90 skipar under merkenavnet Repressed. Han mener skiene blir bedre hver gang de presses på nytt. Foto: Pål Røsrud
Endre Hals resirkulerer ski

– Trekjernen blir bedre for hver gang den brukes på nytt

Hva er canting? Hvordan justerer du cantingen på støvler? Her får du svaret.
Tilpassing av skistøvler

Hva er canting?

Ulriken bergen topptur randonee fri flyt guide ski alpint snowboard
ALBONAGRAT: Den lokale helten og FWT-kjøreren Stefan Häusl dundrer ned ei lekker linje ved Albonagrat like over Stuben i Arlberg. Bilde: Mattias Fredriksson
REISEGUIDE TIL CHAMONIX: Den populære alpedestinasjonen har et hav av muligheter. Her finner du ut hvordan du får mest ut av 72 timer i skiparadiset. Foto: Tore Meirik
Reise

Slik får du mest ut av en helg i Chamonix

WHEN IN DOUBT, GO HIGHER: Victoria Isern svinger på litt kvalitetsdrittsnø på vei ned fra Punta Giordani.
Reise

På skiferie til Monterosa i Nord-Italia

HALVVEIS ETTER EI UKE: William Larsson og Matteus Lestage eter en sein nuddelfrokost et sted i Sibir.
Reise

12 000 kilometer med den transskibirske jernbanen til Japan

Redaksjonen anbefaler
bilde av mange goggles
Skibrillene du bør velge
Test av 18 par goggles
RETT SKRIVING: Språk er vanskelig, også for skifolket. Bilde: Erlend Sande
Topptur
Hva er randonee?
topptur på ski med sekk på ryggen
Nye tester
Dette er de beste topptursekkene
Prepping alpinski
Gjør det selv
Tilpassing av skiutstyr og prepping av ski
snøskred i fjellet
Mye snø

Snøvær, pudder og skredfare: – Helgen kan bli en øvelse i selvkontroll

KARSTYKKE: Alexander Nordvall på vei ned Pannebandet på Sovende Dronning ved Narvik. Foto: Jan Arne Pettersen
Sovende Dronning

Narviks skumleste skilinje?

trango norskeruta Rolf bae Stein-Ivar Gravdal great trango tower
Trango-bestigningen i 2008

– Alt i livet blir før og etter denne turen

Det ligger mange skiheiser på dette fjellet, men brorparten av de er forlatt. Sist gang noen satte seg på denne stolheisen lå den sikkert i Jugoslavia. Foto: Bård Basberg.
Reise

Frikjøring ved Šarfjellene i Kosovo

DRÅPEN: Vannets beregnelige, og innimellom litt uberegnelige former. Illustrasjon: Didrik Andresen
Helt ute

Det er så lett å mislike regnet

Kite på topptur
Med kite på topptur

Hundrevis av høydemeter på null komma niks

Topptur
Gammelgårdsfjellet
Topptur Trygge enkle toppturer sogn

Historien om (ski)staver på barmark     

Topptur trygge skredsikker
Turer under 30 grader

Trygge og fine toppturer i Sør-Norge

Store Ringstind
Jotunheimens indrefilet

Klassiske toppturer i Hurrungane

Mest lest på våre andre nettsider
Swix Infinity Down Jacket
utemagasinet.no
Test av Swix Infinity dunjakke
Lett og varm dunjakke som tar lite plass i sekken
chinese downhill sykkel harstad
terrengsykkel.no
Harstad Snowdown
En ide på en stitur ble til unikt snøarrangement
dame som klatrer
norsk-klatring.no
Klatre-kavalkade
2024s beste klatrere og klatreprestasjoner
sykkel i garasje
landevei.no
Test av Specialized Tarmac SL8
Kan oppsummeres med to ord ...
rifle test jeger
jeger.no
Test av 160 rifler
Alt du behøver å vite om rifle
skikjøring i store fjell
– Klyper meg i armen

Henrik Windstedt (41) lever fortsatt av skikjøring

FLERDAGERSTUR: Alperuta skal by på de beste toppturfjellene i Troms – og dermed verden. Men i motsetning til andre flerdagersturer er bil sentralt i dette opplegget. Foto: Lars Petter Jonassen
Flerdagers tur:

– Alperuta har med de fineste fjellene i Troms

HESTEKREFTER: De firbente dyrene brukes mye som arbeidsredskap, men også til litt lek og fritidssyssel i landsbyen. Foto: Joey Sackett
Do's and don'ts for skiferie i gokk

– Ikke spis hestewok!

SPEDT: Slik så det ut på Trysilfjellet søndag. Foto: Noah Takeid Øvergaard
Mildvær i lavlandet

«Den kalde snøkrigen tåler ikke regn»

Blæja Sunnmøre
Topptur

15 lette toppturer i Norge du bør gå

Torgeir Bergrem pudder
Utstyrsguide

Snowboard - slik velger du riktig utstyr

Prepping ski
Vedlikehold av skiutstyr

Slik prepper du alpinskiene dine

BUTTERFLY: Paddingen kan klippes opp og brukes til flere områder på innerskoen for å redusere volum. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Tilpasning av alpinstøvler

Er støvlene for store? Prøv disse triksene

SKIMAN: Magnus Granér følger oldefars fotspor hundre år senere. Foto: Jens Nilsson
Hundreårig skihistorie

Magnus Granér følger oldefars skispor

isøks topptur
For bratte skiturer

Slik velger du isøks for topptur

isbre og fjell
– Trodde ikke det skulle være så mange og store brespekker

Uvanlig krevende forhold på breene i Troms

votter hansker ski topptur
Spørsmålet alle lurer på

Votter eller hansker på ski?

Erlend Sande carver
Kortreist jakt på mikroeventyr

Nabolaget

Frikjører Aasheim får råd av verdenscupvinner Aleksander Aamodt Kilde. Bilde: Bård Gundersen og Atomic
Skiteknikk med Aleksander Aamodt Kilde

Skiteknikk med Aleksander Aamodt Kilde

perlemorskyer
Observert i Norge:

Fenomenet som er gode nyheter for norske skikjørere

Lucas Pinheiro Braathen gir tips til bedre skiteknikk

– Dette er faktisk ikke textbook!

KONTAKT

Org.nr: 979754582
Fri Flyt AS
Postboks 1185 Sentrum
0107 Oslo

IKKE MOTTATT MAGASIN?

support@helthjem.no

Tlf: 21 04 77 45 (8-16 man-fre)

ABONNEMENT

kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på mail.
Tlf: 21 95 14 20 (9-10 tirsdag og torsdag)

NYHETSBREV

Meld deg på

ANNONSERE

Effektiv og målrettet markedsføring

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen